該多吃素的四十八個理由

動物的痛苦

1．無數的動物由於大量的飼養而被虐待。

2．不殺生是培養慈悲心的第一步。吃肉是很殘忍的習慣為什麼呢？希臘作家布魯達克曾在他寫的〝有關肉食的短文〞中指出：人類已經有取之不盡，用之不竭的各種蔬菜水果，之所以吃肉可不是因為有這個需要，而是虛榮心的作祟加上吃膩了這些蔬果，於是開始吃一些不純淨又不方便的食物。兒童讀物的作家羅伯．路易斯．史蒂文生也曾指出：同類相食的行為是最令人唾棄的；但對佛教徒和素食者來說，我們就像那些同類相食的食人族一樣，因為我們也吃嬰兒--只是不是吃自己的小孩。

3．人皆貪生怕死，將心比心，動物何嘗不是？

素食對人的好處

4．素食減輕腸胃負擔。

5．約束自己移轉肉食慾望，是一種自我要求的品德。

6．肉食性動物有利爪與尖牙可以撲獵及撕咬其他動物，但人類沒有。

7．植物性食物從進入胃中到排出體外，只消三、四小時，肉類則至少須十二小時，其滯留體內所分解出的廢氣，嚴重影響人體健康。

8．人類不像肉食動物，看到其他動物時就本能地撲殺、撕咬。

9．素食者罹患心血管疾病與癌症的機率較常人低。

10．如果全人類都是素食者，能源危機將是二百六十年後的問題。

11．不可能得狂牛症，減少沙門氏菌，大腸桿菌中毒的機會，防止糖尿病的產生，免疫系統會增強：吃素簡直是健康的代名詞！

12．吃素的人不寂寞：有許多名人也吃素，如達斯汀．霍夫曼，達文西，愛因斯坦，史懷哲，美國全壘打王漢克．阿倫，前披頭四團員保羅．麥卡尼，愛迪生，奧林匹克體操銀牌得主凱西．強生，維吉爾、霍里斯、歐維德、福爾特爾、華格納、威爾斯、瓦特，以及保羅紐曼、瑪丹娜 、林賽華格納、西方醫學之父希派克拉提斯、……都是吃素一族，想不到吧！

13．肉類蛋白質囤積體內所引起的痛風、關節炎問題在素食者身上很少發生。 

14．吃素是未來潮流之一：這點可從各國吃素人口逐年增加可看出，美國有1400萬的素食者，而英國有將近四分之一的人口茹素，而且年齡層有下降的趨勢，它不再是老年人的專利。在未來吃素可是一件很時髦的事！

15．人體的腸道是身體的二十倍長，與草食動物類似，而與肉食動物迴異。

肉食的傷害

16．畜牧是破壞森林的最大力量，肉食間接成了破壞地球的殺手。

17．畜牧的排泄物也造成環境污染問題。

18．表土的損耗是歷史上許多文明消失的原因；在美國，表土損耗原因中有八十五％與畜牧業有關。素食不但對你的健康有益，對地球也很有幫助，因為不含肉類的飲食有助於保持天然資源。葷食不但對人類的健康有害，對環境也有相當大的殺傷力。

19．肉食動物的胃酸是人類的二十倍，如此強酸環境才足以消化肉與骨頭。

20．養活一個肉食者所需的土地生產力，就能養活二十個素食者。
90％的植物糧食被浪費了！

我們可以養：
用植物.....................100人
牛肉、乳品.............30人
雞、雞蛋.................12人
豬.............................8人

21．世上最強壯的動物也不吃肉：最常聽到吃肉的主要原因是為了要增強體力，但你可知道世上最強壯的動物卻是吃素的，如大象，牛，馬，駱駝等，就拿銀背大猩猩來說，它的生理構造與人類相近，可是它卻比人類強壯多了，它只吃水果與一些植物。
我想他們大概不知道許多世界級的運動選手選擇吃素來保持體力，如比爾．畢克林--前橫越

英吉利海峽世界記錄保持人，羅伊．希力根--全美健美先生冠軍等。

22．如果全人類都是肉食者，石油儲量將於十三年內被用盡。

23．養一頭牛所需的用水量可供一艘驅逐艦浮起。

24．生產一磅肉需要二千五百加侖水，相當於一個家庭一個月的用水量。

25．當人們指責養殖業者超抽地下水力造成地層下陷與能源耗費的危機時，卻很少思考到，肉食其實是禍源所在。

26．減少食用五十％的肉類、酪農產品和蛋，可降低四十五％的心臟病發生；若完全不吃這些食品，則可減低九十％心臟病發生率。

27．每天都吃肉、乳酪、蛋類和牛奶的男性，得攝護腺癌的風險比少吃這些食物或不吃的男性多三．六倍以上。

28．六十五歲以上的肉食女性，平均每年以三十五％的比率流失骨質；素食者則為十八％。

29．肉食女性的母乳遭殺蟲劑污染的情形是素食母親的三十五倍。

30．肉品與製藥業者已將餵食抗生素給家畜當作常態性飼養方式，抗藥性問題殃及人類。

31．生產一磅牛肉所需的石油，可用來生產四十磅的大豆。

32．動物死前的掙扎會促使體內產生有毒的內分泌，這些毒素對食用者有害。

33．吃慣了動物血肉的人，血液中也帶著侵略鬥爭的個性。

34．為了讓人吃一磅動動蛋白質，必須給動物吃二十一磅蛋白質。

35．以美國為例，如果一年少消耗十％的肉類，就可以釋放出一千兩百萬噸穀類給人類食用，這個食物量可以餵飽六千萬人。

36．美國肉類食品中以氯處理的碳化氫殺蟲劑殘餘量為五十五％，蔬果和穀類則在十％以下。

37．半磅牛肉的植物能源可以用來挽救 40 個在第三世界的兒童，一磅牛肉需要 16磅穀類，15 磅是動物所消耗，而最後成為了排泄物。

38．透過肉類，我們只不過吸收植物所給我們的 10％能源，大量的飼養牲畜需要很多的藥品， 是為了不讓他們生病， 我們食用了肉類同時也吃下了那些化學藥品。

39．在一九八六年， 牛肉的產量過剩 (多了 65 萬公噸) 這些過多的牛肉必須由政府來補助， 歐洲共同市場的納稅人每年要花五億美金。

40． 在歐洲過多的牛肉都可以最低的價錢賣到第三世界，這樣一來會破壤了當地的市場。

41．大量生產畜牧是需要從第三世界用很低的價格， 進口大量的黃豆等雜糧，肥料是由歐洲

市場自產而以較高的價格來銷售。

42．肉食是許多文明病的主要原因， 一般人不是吃得太多，就是吃得不對， 動物蛋白質是許多過敏的主因， 也是其他疾病的原因， 有些皮膚病只能用吃素的方法來治療， 南印度和歐美吃素的宗教團體都比肉食者健康。

43．世界人口越來越多， 廿一世紀會是廿世紀的兩倍， 肥沃的土地越來越少， 如果繼續吃肉糧食一定不夠。 

44．由於大量的飼養牲畜而產生的排泄物， 目前被灑在越來越少的農地上， 結果肥料過剩而污染了地下水。

45．地下水已經被硝酸鹽污染的很嚴重， 這是排泄物和化學肥料所造成的， 在地下水中的硝酸鹽會引起癌症、紅血球過多的病， 而且對兒童很不好。在礦泉水中也發現硝酸鹽，表示硝酸鹽已深入到很深的地層，而我們現在所飲用的礦泉水則是 100 年前的。

46．森林的死亡和酸雨的產生， 主要是空氣污染造成的。排泄物中的阿摩尼亞 AMONIAC 的蒸發，以畜牧農場及附近的森林損害率最高，荷蘭森林的破壤有 30％, 是大量養殖動物的結果，荷蘭畜牧業所產生阿摩尼亞的氣體在芬蘭北部也被測出。

47．污染的空氣一部份是由於排泄物中的氮而產生的，在德國一萬平方公尺的土地上就有 10 公升的氮跟著雨水下來， 北海也被污染的很嚴重， 魚類慢慢的減少， 海草越來越多，海水有缺氧的現象，魚類的寄生蟲越來越多。

48．巴西雨林也稱為世界的肺，被砍伐越來越嚴重只是為了養動物，森林的土地越來越貧乏，每三、四年後就必須找另一塊地而原來的土地則成為荒地。

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我们人类和别的动物不同的是。。我们可以选择

我们可以选择我们的食物，如蔬果，五谷类等等

我们选择不吃肉，就不用杀害动物

世界多一份和平

请大家多多吃素。

转载：央视推荐驱赶蚂蚁、蟑螂而不杀生的方法！

特别提示：本图文完整转载自同门师妹真乐土的博客，原文标题：《转载：央视推荐驱赶蚂蚁、蟑螂而不杀生的方法！央视推荐驱赶蚂蚁、蟑螂而不杀生的方法！》，读者可与湖心亭看雪客博客去年发的博文《不杀生，怎样请走蚊子、苍蝇、蚂蚁、蟑螂？》结合来阅读，以了解各种不杀生而驱赶蚊虫的方法。

看到实用好文一篇，急忙转载，相信大家都用得上转载：央视推荐驱赶蚂蚁、蟑螂而不杀生的方法！

                         
                          转载：央视推荐驱赶蚂蚁、蟑螂而不杀生的方法！

蚂蚁怕酸，蚊子怕辣，蟑螂怕香。春天来了，小生命们马上就要出洞了，供养给师兄们一个不杀生又能驱赶蚂蚁、蚊子、蟑螂的妙法。

蚂蚁怕酸味

家里的甜食摆没几分钟，蚂蚁大军立即来袭，让人又气又厌，以我以从事糕饼业的经验，献给各位一项无毒无污染又安全有效的妙招－－整粒的新鲜柠檬，对切成两半，在看得到蚂蚁的地方及其动线，挤出柠檬汁，并拿着切半有果肉的那一面，沿途涂抹，神奇效果让您再一次验证大自然的奥妙！   

蚊子怕辣味

蒜头呛退 然而花多蚊子也多，叮咬得我肿包累累。一天，友人送了一袋蒜头，妈妈留下够用的量，其余的分植于花坛四周，其特殊的辛辣味隐隐飘散。令人讶异的是，平日凶猛的蚊子不见了，连下雨过后会出现的超大只蚊子，也销声匿迹了！所以，驱蚊除了打扫环境、清除枯枝烂叶，试植蒜头绝对是上上之策！   

蟑螂怕香味

神出鬼没的蟑螂，最爱隐身于掌管我们民生大计的厨房里。面对「打不死的蟑螂」我的办法是－－将一块浴用香皂切成数小块，置于容器内注入清水，摆放在蟑螂出没的橱柜内，不出数日，打开橱柜将令您讶异于蟑螂的无影无踪，橱柜内还多了怡人的香味。想要效果持续，仅须定期补充香皂容器内的清水。   

不用打杀蚊子的办法

一：把几粒维生素C和维生素B2泡在水里, 将药水涂抹在皮肤上, 会产生一种让蚊子不敢接近的气味.

二：在室内挂上橘色的窗帘 ,或在灯罩上罩上橘色的玻璃纸  ,由于蚊子害怕橘红色的光线, 能产生很好的驱蚊效果.

三：在灯下挂一把葱 ,或用纱布包几根葱段 ,各种蚊虫都不会飞来 ;或在房内摆放一两盆茉莉花, 米兰, 玫瑰, 夜来香等花卉,也可以驱除蚊虫 .

( 由于葱为五荤中的一类如果有三宝弟子或者是受戒弟子请勿用)

当你不想与蟑螂共处时

蟑螂不喜欢黄瓜的味道  ,当你不想与蟑螂共处时  ,不妨将一两段掰断的黄瓜放在它们经常出没的地方 .

以上是如何躯赶蚊子及蟑螂的办法大家可以去试一下  .很管用的 .以免造成不必要的杀生 。


CCTV提供的驱赶蚂蚁、蟑螂而不杀生的方法！央视里曾经讲过的方法，供大家参考：

蚂蚁是很讲规矩的，如果是其他动物已经占领的地盘，蚂蚁是不会侵入的。拿柠檬切片挤汁，把汁液撒在蚂蚁经常出没的地方，这样蚂蚁闻到柠檬汁，就会误以为是其他动物胃液消化的东西，就会撤退，而不再来。

蟑螂的腹部有一层油脂，最忌讳肥皂这类去除油脂的东西。用肥皂切块，和水拌成汁，撒在蟑螂经常出没的地方。这样蟑螂别说是碰到，就是闻到肥皂的味道就会逃走了。

以上方法简单易行，还不杀生，大家可以试试。不过既是这类小生命打搅，必有其因果，别忘了诵经念咒！（笔者以为用心念佛、回向即可）

不杀生赶蟑螂的办法

在拖地的水中加入几滴熏衣草精油，做两三回之后，蚂蚁就会在家中绝迹。30平方米以下的房子（以上就2倍的份量）用四颗马铃薯和半包硼酸（到药房买），马铃薯煮熟压成泥，和半包硼酸和匀在一起，捏成樟脑丸大小，放置在蟑螂出没处即可。成分不具毒性（比例很重要），但蟑螂就是不喜欢那个味道，所以会远离。此法一年炮制一次即可。大约春天来临时就是好时机了。朋友说她用了十年，家中非常非常偶尔看到一、两只，但也很快就不再来，那是一个医生朋友告诉她的，家有蟑螂者不妨试试。

不杀生赶蚊子的办法

夏天蚊子很多，只要在阳台上养几盆夜来香，蚊子的数量就会大大减少。因为夜来香浓郁的花香味是蚊子讨厌的。另外，水沟中最好不要有积水，这是蚊虫孳生的温床。

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最近房间里有蚂蚁成军经过，想到蚂蚁是有生命的，不忍伤害，故上网寻找既不杀生又可驱赶蚂蚁的方法，借此分享给大家 =]

也在此向被我不小心弄死的蚂蚁道歉，对不起啊。。希望你们能得以往生善处。

小烟熏+假睫毛 甜美朋克

导语：要是说什么能够让眼睛变大，烟熏妆和假睫毛绝对是让双眸放大和闪亮的绝杀武器，但是如何画烟熏妆和如何粘贴假睫毛才能适合日常生活以至于不会过于夸张？其实只要稍做点变化，朋克妆也可以让你变得甜美帅气。今天小编教大家一款适合平常逛街小烟熏的画法，只要小烟熏配上假睫毛就能打造不一样的甜美气质。

Step 1：洗净脸后，涂上饰底乳，在需要修饰的斑点和黑眼圈处用遮瑕膏掩盖。首先在眼睛部位做好打底工作，可以让眼影更加显色和持久。

Step 2：然后用带有珠光的大地色眼影刷在眼窝处。提醒一下单眼皮的女生不大适合带有珠光色的眼影，否则会让眼睛看起来更加肿哦！

Step 3：在下眼睑处也涂上大地色眼影，不同于夸张的朋克风，颜色稍浅的大地色减弱了强势的感觉，但时尚感却不减一分。

Step 4：紧贴睫毛根除描绘眼线。从眼头开始到眼尾逐渐加粗，最后画到眼尾的时候微微延长然后上翘，勾勒出完美的线条。

Step 5：最后带上卷翘的假睫毛。佩戴假睫毛先修剪为适合自己眼型的长度，这样才能自然舒适。然后用睫毛夹将真睫毛和假睫毛一齐夹好，卷翘的睫毛瞬间放大眼睛，打造迷人的电眼。

转贴♣应该学会每天问自己的十个问题

知道大脑的思考模式吗？ 我们每天会问自己两千多个问题。早上起来，第一个问题问自己：现在几点？然后会去看表第二个问题问自己：今天要吃早饭吗？然后起 床第三个问题问自己：今天老师的课程是什么？然后准备教科书。我们从睁开眼睛，到进入梦想，几乎我们全部的行为被自己的问题主宰。 

　　同样，我们问好的问题，就会得到好的答案，不好的问题，就会有不好的答案和行为。可以想想，在谈判过程中，一个善于发问的一方是否更具有主动权？由此可见，问题对我们思想和行为影响之大。 

　　其实沟通能力除了和别人沟通问问题外，首先要和自己的大脑沟通，及自我情绪管理，一个高情商的人，首先要有好的自我管理能力，如何拥有？ 我 们可以学会每天问自己十个问题。 如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和 好心情。 　　

　　1、我拥有什么？ 　　
　　通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。 　　

　　2、我应该为什么感到自豪？ 　　
　　为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。 总之一切都值得你自豪。 　　

　　3、我应对什么心存感激？ 　　
　　每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。 　　

　　4、我怎样才能充满活力？ 　　
　　每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。 　　

　　5、我今天能解决什么问题？ 　　
　　设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。 　　

　　6、我能抛下过去的包袱吗？ 　　
　　“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。 　　

　　7、我怎么换个角度看待问题？ 　　
　　人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。 　　

　　8、我怎样过好今天？ 
　　做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。 　　

　　9、今天我要拥抱谁？ 　　
　　拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。 　

　　10、我现在就开始行动？ 　　
　　不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？

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转载♣赵薇周讯等明星谈吃素的好处和缘起

关于吃素，很多人都有自己的看法。。
我们先来看看有哪位名人是吃素的吧！=]


赵薇周讯等明星谈吃素的好处和缘起

1.赵薇宣布成為严格素食者 希望不再有灾难来临
问：发现你瘦了好多，是因為吃素吗？為什么想开始吃素呢?
答：主要之前一直在拍戏，比较辛苦。但是和吃素也有关系吧。从今年开始，我开始慢慢地吃素，一开始吃锅边素，也就是配菜，比如蒜薹炒肉丝，我吃那个蒜薹。

但 是最近开始吃纯素了。从我在电视上看到地震的画面那一刻开始，我就发了一个愿：我从这一日开始吃纯素，希望这个世界不再有灾难来临，希望那些受伤受苦的人 们能看到希望。虽然这只是我自己的事，但是我相信这样做会有意义：因為所有的祈福，都是从自己的心灵开始，从约束自身开始。我们应该节制自己过多的欲望， 当然也是為了健康，身体和心灵上的。

2、范晓萱：
问：為什么把自己的厂牌叫吃草的鱼呢？范晓萱：因為我吃素啊，又是双鱼座，开始是想叫吃素的鱼，但是一想，实在太难听，就改了。

3、歌手林忆莲虽然当了妈妈，但身材仍不走样，有什么独门绝招呢?原来她吃素。吃素好处很多，不仅可以清瘦一下，还可以彻底改变体质，连带皮肤也可以变好。这样大约7个月瘦了5公斤。吃素减肥虽然要有足够的耐心，但这种慢慢消瘦的方法绝对比快速减肥舒服、健康。 

4.刘若英吃素好长时间了。滚石宣传人员透露，刘若英吃素已经有好长一段时间了，有时候大伙儿上麦当劳吃东西，刘若英就只能吃薯条，其余的汉堡炸鸡都让宣传人员吃光了。不过刘若英也有特别喜欢吃的东西，那就是素的匹萨和火锅，宣传人员说：“每次我们到高雄宣传时，一定会去火锅店吃火锅，只有一小时空档也不错过。” 

5、徐熙媛：几年前，徐熙媛(大S)养的狗气管收缩，差点死掉，大S难过得决定吃素一年，希望能帮助狗好起来。她说：“我从前很爱吃肉，是美食主义者。现在觉得吃素是对的，因為其他动物像我的狗一样有生命，而生命都是重要的，因此我决定吃素。”

6、蔡依林（JOLIN）表示，要保持肌肤清透水嫩，首先应当从健康的运动和饮食入手。因此她坚持每周3次健身房锻炼，闲暇时间还作瑜伽、慢跑，而在饮食方面她则是一个素食主义者。

7、王菲：亚洲最性感素食女艺人冠军。（2008年）来自“善待动物组织亚太分部”网站的消息，已淡出歌坛多年的女歌手王菲，被爱护动物的人士选為亚洲最性感的吃素女人。经纪人邱瓈宽听闻王菲“吃素”也能获奖，笑了笑说：“她大约吃素快2年吧，是吃锅边素，方便為主。”并透露周边很多朋友也都相互影响跟进，但王菲老公李亚鹏并没有吃素。邱瓈宽补充说：“王菲一直以来都是很慈悲、有怜悯之心的好女人，做了很多善事没有公布。”

8、阿娇為悼念爷爷而吃素：钟欣桐(阿娇)的爷爷两年前过世，為了爷爷她开始吃素，更有意吃长斋，原因是内疚之前没时间拜爷爷。

9、李连杰：平民饮食素食功夫皇帝，因為不吃荤，鲜菇炒花椰菜、金针菇烩豆腐等几样素菜加白饭，一餐不到２０块就能解决。众人皆知李连杰是个相当虔诚的佛教徒，也是一个素食者。

10、张学友：张学友吃素吃上瘾，对山珍海味毫不垂涎，打算长期茹素让身体继续环保，而唱片公司的同事们原本以為张学友吃素是因為与圣严法师有约才去荤。

11、龙宽筹建素食俱乐部：现在演艺圈内吃素的人士不少，但龙宽说：“演艺圈里大部分人都是因為健康、瘦身、宗教信仰等关系吃素，并没意识到这和环保的关系，所以我也在筹备一个演出，邀请许巍、田原等朋友来号召大家多吃素、投身环保。” 

12、周迅：建议一周吃一顿素。4月21日，联合国开发计划署中国亲善大使周迅任命仪式在北京举行，“环保先锋”成了周迅的新身份。周迅曾看过美国前副总统戈尔投资拍摄的纪录片《难以忽视的真相》，被片中的内容深深震动。周迅称：“牛 羊这些食草动物在反刍、打嗝、放屁的时候都会产生大量的二氧化碳。虽然听起来很荒诞，但是真的有科学根据。据估算，从饲养家畜到家畜被摆上餐桌这一过程 中，所排放的二氧化碳占全球总排放量的近四分之一。所以很多绿色组织都鼓励人们少食用红肉。我现在基本上是吃素的，比较少吃肉，我觉得大家可以试著一周吃 一顿素食。” 

13、周渝民跟著大S吃素。大S求男友周渝民跟随自己吃素，后来，周渝民也吃起素来，体重也开始下降，但再没有暴肥的情况出现。早前，周渝民开始去健身，前前后后瘦了近20磅左右。

14、“优质大豆”乐队：為素食高歌。截至目前，北京的“优质大豆”摇滚乐队，已经偕天堂、SULUMI、山人、意外惊喜等其他摇滚乐队，在北京、上海、广州等城市举办了13场“别吃朋友”倡导素食主题公益演出。“优质大豆”主唱解征告诉记者：“我从2001年开始吃素，主要原因是动物是我们的朋友，我不忍心杀害它们。同时也為对抗全球暖化的危机。”
  
15、冯小刚徐帆夫妇吃素：至于冯小刚到底最爱吃她做的什么菜，徐帆则出人意料地透露：“他是吃素的人。”有媒体猜测冯小刚是否由于身体原因吃素，不过徐帆对此否认，她称冯小刚吃素仅仅是因為习惯。 

16、黄磊新浪访谈录选摘：
网友：黄磊，听说你突然就吃素了，為什么？你信佛吗？你比较喜欢什么样的人？ 
黄磊：我是因為这样比较健康，就是比较热爱动物，不杀生，不杀动物，我比较喜欢什么样的人？那这没规定，很多人，形形色色我都喜欢，我身边好多朋友呢。

17、李美琪Maggie Q：早在七、八年前开始食素。问到她為何会选择素食？MaggieQ指同情心是一件很重要的事，由于动物不懂得说出自己的处境，她希望自己可以代它们讲出心声，所以便决定素食。说到两款海报颇為性感，MaggieQ表示希望用极端的手法引起大家对素食的注意。

18、陈嘉唯：台湾乐坛2003年新人,18岁的陈嘉唯，是个「反差」很大的歌手，她吃素、她念大悲咒，可是，她的打扮又很时髦，不像吃素的女孩，她的十个手指一伸出来，戴了八款不同的戒子，说起话来，像连珠炮，直率的可爱。 

19、陈坤喜欢吃素菜：两位女影迷之一的陈小姐得意地说：“你们不知道吧？陈坤是信佛的，他从上大学时就开始吃素了，当艺人之后更是沿袭了这一饮食习惯。

20、鄺美云是虔诚佛教徒：昨日佛诞她要茹素，Cally谓她平日大多茹素，眼前放上肉类都不想入口，感觉烫菜已很好味。她又指当自己口味转得清淡后，整个人感觉舒服得多，只不想跟朋友出外食饭时，大家经常要迁就她，才未有完全戒掉肉类成為素食者。
  
21、蓝正龙吃素受生命阶级论感召：前晚，他和恩师王小棣、导演王明台、经纪人邬裕康、比利等，到南京东路上的“众流素食”聚餐，和大S交往时，就常被媒体拍到两人一起去吃素，分手后的生日他仍坚守此道，比利為他解释：他吃素吃四年了，吃的是奶蛋素，他很久之前看完《生命阶级论》后下的决心，只是他一直不解释。 

22、刘涛说：“我这个素食主义者，首先不是考虑营养，并不是考虑吃素会对自己身体有什么好处，而是不想伤害其它的动物。因為在这个世界上，除了人类以外的其它动物，它们也是有血有肉的，他们也会疼，会痛苦，会有感觉。

茹素的明星： 
李连杰夫妇、张学友、赵薇、王菲、刘若英、蔡依琳、刘涛、萧亚轩、李玟、大S(徐熙媛)、 冯小刚夫妇、阿娇、张耀扬、许如芸、陈志朋、吴佩慈、谭耀文、孟庭苇、林忆莲、姜培琳、黄磊、陈晓旭、范晓萱、邓丽欣、陈坤、李美琪、郑渊洁、林熙蕾、林 佳仪、杨若兮、赵薇、傅衝、吴单、张悬、丁嘉莉、张世、黄俊鹏、周艳泓、曾黎、陈冲、陈志朋、萧蔷、伍卫国、王秀峰、田原、天堂乐队、谭耀文、陈嘉唯、山 人乐队、意外惊喜、潘安邦、孟庭苇、吕颂贤、龙宽、李易祥、李威、李娜、蓝正龙、邓建国、霍正奇、胡静、方大同、游本昌、周杰、陈坤、SULUMI、齐芳、 优质大豆、吕颂贤、尹昭德、叶童、周秀兰、徐亨、席曼宁、王珍妮、王渝文、王喜、万綺雯、万芳、孙莉、孙卉凝、林嘉綺、胡伶、何宝生、陈秀雯、陈淑丽、陈丽丽、蔡健雅、阿雅。

后记： 
    平时，我们连自己的手指或是身体的某个部分，哪怕有很小的伤口，也会疼痛难忍，又是止血、又是包扎、又是敷药，甚至还要打防止破伤风的针剂…… 而每天，因为人类的口舌之欲、为了“赚钱”而惨遭宰杀的动物们，不计其数。它们的痛苦，可有人在乎？      当你到菜市场的时候，往往看不到宰杀动物的惨状、听不到动物被杀前的惨叫声、看不到牛羊被杀前哀怨的眼神、看不到牛羊的眼泪……而是直接购买它们已经被 “肢解”之后的尸体碎块。

    语言和文字，真是奇妙的东西。换一种表达方法、换个说法，就会对人的心理产生不同的暗示。比如，上菜市场买猪肉，你肯定不会问商贩这猪的“尸体”多少钱一斤，商贩也肯定不会说这猪的“尸体”多新鲜、多好，而是说“猪肉”多新鲜、多好。
    实际上，猪肉 = 猪尸体。吃“猪肉”，也就是吃“猪尸体”。表达方法不同，感觉是不是就截然不同了呢。
    这就是颠倒，我们常常“自愿”活在“颠倒”、“愚痴”之中，“自愿”被骗，而不愿意、不肯面对真实。      人死了，尸体停放在太平间、停尸房、火葬场，你就不敢去；而动物们的尸体，每天堆放在你家厨房、客厅的冰箱里，与你家人朝夕相伴，你还每天怡然自得地享受、烹饪，这岂不是颠倒？
    无数的人，每天在屠宰场、渔场、鱼港码头、肉食水产市场、在酒家饭馆、在家庭厨房里……磨刀霍霍，宰杀哀嚎、惨叫、切割动物的尸体，目的是为了准备饭菜。
    试想想，这种行为，和谋杀、害他的“碎尸案”有什么区别？如此颠倒，还不自知！那么，平安、吉祥、平和、安宁，又怎么会降临到我们身边呢？
    吃素的根本原因，是慈悲、是爱心、是尊重一切生命。
    在世界各地，每天，都有人因为慈悲和爱心，不忍吃动物的肉；每天，都有动物保护组织，呼吁戒杀、食素，唤醒人类的良知，呼唤世界和平……可怕的“精养”：请到当地猪场、鸡场、鸭场、牛场、渔场实地调查，动物每天吃的什么药！

电影[激战]之歌-The sound of silence.

星期日那天和我的姐姐还有姐夫去看电影-[激战]
喜欢上了里面的一首歌-The Sound Of Silence.
开始上Google search到是两个男生唱的
心里就奇怪怎么我看电影是女生的声音，不是女生唱得吗？

后来才知道那两个男生是Simon & Garfunkel，他们是原唱者
后来Emilíana Torrini 再翻唱。
男生和女生唱，出来的味道不同 大家可以听听哦。。 原唱。。Simon & Garfunkel

Emilíana Torrini版本





来看看歌词，顺便学英语哦！

Sounds Of Silence

 Hello darkness, my old friend
I've come to talk with you again
Because a vision softly creeping
Left its seeds while I was sleeping
And the vision that was planted in my brain
Still remains
Within the sound of silence

In restless dreams I walked alone
Narrow streets of cobblestone
'Neath the halo of a street lamp
I turned my collar to the cold and damp
When my eyes were stabbed by the flash of a neon light
That split the night
And touched the sound of silence

And in the naked light I saw
Ten thousand people, maybe more
People talking without speaking
People hearing without listening
People writing songs that voices never share
And no one dared
Disturb the sound of silence

"Fools", said I, "You do not know
Silence like a cancer grows
Hear my words that I might teach you
Take my arms that I might reach you"
But my words, like silent raindrops fell
And echoed
In the wells of silence

And the people bowed and prayed
To the neon god they made
And the sign flashed out its warning
In the words that it was forming
And the sign said, "The words of the prophets are written on the subway walls
And tenement halls"
And whispered in the sounds of silence

也来一个钢琴版本的吧！大家可以逼上眼睛享受一下~

转载：21件25歲要開始做的事

今天不经意在cheers网站上看到这篇文章。
题目虽然是25岁开始要做的事情，但能够提早开始也是好的~
自己还没有25岁，但是也离不远了 >,<（岁月不等人啊~）
和大家分享分享~

 

勇敢追夢
1. 列出你人生中非做不可的「待辦事項」，開始一項項完成。

2. 嘗試一個人出國旅行，跟自己對話，照顧自己，傾聽心裡的聲音。

3. 至少進一次大公司，不一定是規模大的企業，而是在各行各業中，口碑和風評領先的公司。因為大公司的福利以及制度較完善，並可趁機累積相關工作資歷，以及人脈關係。也許中年之後，你會想要創業，資金、經驗和資源外，人脈是不可或缺的幫手。

4. 好好品嘗一次跌到谷底的感受。把自己逼到牆角時，往往是把人生看得最清楚的時候；唯有越過層層荊棘，才可能超越自我。

5. 找個時間做件善事，例如加入義工行列，在協助、服務其他人的同時，你會對目前所擁有的一切更加滿足。


財富自由

6. 對自己好好進行一次全盤財務診斷。問自己：真正讓你幸福的生活方式是什麼？有人喜歡住鄉下，有人卻想要住豪宅，想在短時間創造高財富，就必須承擔更高的風險。

7. 再問自己理想的生活方式，需要準備多少錢才夠？扣除現有資產存量，還需要準備多少？設定好目標後，才開始討論合適的投資工具。

8. 切勿「負債投資」；若有負債，應先擬定償還計劃，先理債、再理財。

9. 一切都得從「存錢」做起，否則都是空談。

10. 想要存錢，先從「記帳」開始。這是基本功，只要堵住不經意花掉的金錢，一定可以慢慢累積出投資的本金。

11. 辛苦存錢的同時，一定要慎防財務漏洞，比如人云亦云地亂買股票、辦房貸，甚至亂刷卡或用現金卡借錢。
其中聽明牌買股票往往被套在高點；房貸利率的差別往往一年達數萬元；信用卡是很多現代人的理財盲點，也是現代人的財務殺手，試想你有錢放在銀行，拿到的是少少的利息，當這些錢被銀行經由信用卡或現金卡借出去，利差達10倍以上，這樣的錢當然不能借來用。

12. 既然理財是門學問，平時就應該做功課，無論從總體經濟，到世界趨勢，都應該有所涉獵。不要一昧相信「理財專家」或「股票名師」會替你帶來一夕致富的好運。

13. 最後，想要獲得財富自由，成為理想中的有錢人，就要有「成功致富」的信心。幾乎所有成功的投資人，都有一套自己的投資觀念，自律且具耐心，最重要的是，他們目標明確。


掌握未來

14. 要自由地揮灑未來，第一件要做的事是──建立生活的秩序。有秩序的人，通常能夠成就你意想不到的事。讓其他事情可以順利完成，便有更多時間享受「自由」。

15. 改變，從專心工作開始。面對你正在做的事，集中注意力，才能加快完成速度。

16. 養成固定時間睡覺和起床。不要再用種種理由佔用睡覺的寶貴時間，不要讓事情一拖再拖，這樣你將有更多時間補足精力。

17. 正確的飲食、運動習慣能讓身體保持清醒，沒有負擔。應該讓身體在35歲以前，都保持在最佳狀態。

18. 只有不斷學習才能保證競爭力。管理大師彼得‧杜拉克（PeterF.Drucker）說，你的知識和經驗，都是你的新財富。懂得學習，一半靠好奇心，一半靠自律。
杜拉克即使再忙，每天也會擠出3～5小時讀書，唯有保持學習的自律，才能獲得一生受用的知識財富。

19. 在日常生活中，實踐「懶」人的智慧，用最少時間，達到最佳目的，且運用更舒適輕鬆的方法。例如：妥善保存隨手買的小配件，收納在同一個地方，要使用的時候就不會找不到。
發展自己的懶人智慧，當事情忙亂起來，就不會一團糟，生活也能更有品質。

20. 學會說不。「拒絕」是一門藝術，做個心胸開闊、進退有禮的人，同時也要有自己的原則，才能過得自在、開心。

21. 盡可能讓生活豐富。嘗試著用一個圓圈，平分成6個部份，在每個部份寫上家庭、工作、經濟狀況、精神追求、健康、智慧，提醒自己人生不是只有工作的上班時間，與下班後的日常生活；盡可能讓自己的每個面向不斷拓展、延伸。

35歲前，學會讓自己輕鬆地應對一切，你就可以享受成功、自由的人

 ♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫

转载自：http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5021959

感恩上天，感恩电脑/手机前的您=]

[转载] 心情不好的时候看看这20条

摆脱坏心情，并没有什么灵丹妙药，让你一下子晴朗起来，下面是别人总结的一些方法，或许有一些适合你，可以帮助你走过雨天。——实用心理学

　　1、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

　　2、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友。

　　3、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

　　4、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

　　5、那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。

　　6、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

　　7、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

　　8、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

　　9、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

　　10、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

　　11、无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的.在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

　　12、当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。

　　13、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

       14、不要和一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠。

　　15、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

　　16、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

　　17、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

　　18、无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？或是：他怎么这样？那些遇到汶川地震，911或印尼海啸的人很多都没 有机会抱怨了。比起他们，生活中的一些波折都是正常的，今天也许你的男朋友离你而去，你会觉得自己是世界上最惨的人，但是别忘了也许这世上同时有几十万个 姑娘和你有着同样的遭遇，只是你不知道而已。

　　19、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚，担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚，小三抢财产要好.担心嫁不出去只是担心而已，心情好了还照样过原来的日子，老公真要离婚那才是真的麻烦。

　　20、一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感.不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。

♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫♫

博主按：
人的心情会起起落落，我记得张德芬老师说过，坏心情就像乌云，只要不去排斥它，就只是静静地接受，静静地让乌云从心里走过，那么温暖的太阳依旧会出现。

开心、伤心、生气都好，那只是一个情绪。当情绪出现了，就好好地接受他，别为你出现的坏情绪感到难过，那只会让你更难过呢。

祝福大家！

第一遍的文章~

Hi，大家好 =]
这是blog里的第一遍博文。。真的不知道要写什么 >.<"
其实自己也不是那么擅长表达的（所以才更需要写文章！）

嗯。。我看是自我介绍先吧。。
俺是位姑娘，来自马来西亚，年龄嘛。。这是老婆婆/老女人/女人/女孩的秘密 =P
偶尔喜欢发发白日梦，因为让脑子放空的感觉很舒服

创立这个部落格纯粹分享自己的生活部分
转贴好的文章以传播好的心态给大家
能够给大家带来好的思想
从而拥有好的人生（写到很夸张这样 >.< ）
（也可能会打一下小广告哦！哈哈！）

嗯，就写到这儿啦~