Thursday 3 October 2013

Simple Life - 马来西亚素食餐厅



吃素的朋友相信有时候很难找到一间卖健康的素食餐厅吧?

在这里和大家介绍一间素食餐厅- Simple Life.

这间餐厅价格中等,不会太贵也不会太便宜
给我是久久吃一次OK拉~哈哈!

它很多件分行的,我去过两间
其中是在sunway pyramid 和 KLCC 的 food court里。

首次在sunway pyramid,点什么菜不记得了(>.<") 老人家忘记了哈哈!
只记得是饭来得,味道还不错哦!

第二次是特地去KLCC只为了再吃他家的食物
这次点了 Nyona Laksa (RM10.90), 其实和我们吃到的Laksa味道不一样
我觉得像吃curry味道多一点呢。

不过总结来说,都不错的说,
我在网络上还看到有人介绍brown rice nasi lemak,
下次可以尝试 =]

Simple Life 有网站的哟--〉 http://www.simplelife.com.my/
大家也可以在--〉按这里看看它的分行


Tuesday 1 October 2013

21岁女总裁董思阳对年轻人的忠告:想成功先改变!




21岁女总裁董思阳对年轻人的忠告:想成功先改变!
做人想成功,下面就是你必须要做到的:

1、记住,平均每天看电视超过三小时以上的,一定都是那些月收入不超过3千元的,如果你想要月收入超过3千,请不要把时间浪费在电视上,同样的道理,那些平均每天玩网络游戏或聊天超过三个小时以上的,也都是那些月收入不超过3千的。

2、这个世界,有这么一小撮的人,打开报纸,是他们的消息,打开电视,是他们的消息,街头巷尾,议论的事他们的消息,仿佛世界是为他们准备的,他们能够呼风唤雨,无所不能。你的目标,应该是努力成为这一小撮人。

3、如果,你真的爱你的爸妈,爱你的女朋友,就好好得去奋斗,去拼搏吧,这样,你才有能力,有经济条件,有自由时间,去陪她们,去好好爱他们。

4、这个社会,是快鱼吃慢鱼,而不是慢鱼吃快鱼。

5、这个社会,是赢家通吃,输者一无所有,社会,永远都是只以成败论英雄。

6、任何一个行业,一个市场,都是先来的有肉吃,后来的汤都没得喝。

7、这个世界上,一流的人才,可以把三流项目做成二流或更好,但是,三流人才,会把一流项目,做的还不如三流。

8、趁着年轻,多出去走走看看,读万卷书,不如行万里路,行万里路,不如阅人无数。

9、与人交往的时候,多听少说,这就是,上帝为什么给我们一个嘴巴两个耳朵的原因。

10、记得,要做最后出牌的人,出让别人觉得出其不意的牌,在他们以为你要输掉的时候,这样,你才能赢得牌局。

11、不要装大,对于装大的人,最好的办法就是,捡块砖头,悄悄跟上去,一下子从背后放到他。

12、不要随便说脏话,这会让别人觉得你没涵养,不大愿意和你交往,即使交往,也是敷衍,因为他内心认定你素质很差。

13、想要抽烟的时候,先问下周围的人可不可以,要学会尊重别人,少在女生面前耍酷抽烟,你不知道,其实她们内心很反感。

14、要想进步,就只有吸取教训,成功的经验都是歪曲的,成功了,想怎么说都可以。失败者没有发言权,可是,你可以通过他的事例反思,总结教训,不仅要从自己身上吸取,还要从别人身上吸取。

15、一个年轻人,如果三年的时间里,没有任何想法,他这一生,就基本这个样子,没有多大改变了。

16、成功者就是胆识加魄力。

17、无论你以后是不是从事销售部门,都看一下关于营销的书籍,因为,生活中,你处处都是再向别人推销展示自己。

18、给自己定一个五年的目标,然后,把它分解成一年一年,半年半年的,三个月的,一个月的,这样,你才能找到自己的目标和方向。

19、如果我只能送你一句忠告,那就是,这个世界上没有免费的午餐,永远不要走捷径。

不想再穷下去就看下面:

1、给自己定目标,一年、两年、五年,也许你出生不如别人好,通过努力,往往可以改变70%的命运,破罐子破摔只能和懦弱做朋友。

2、朋友请你吃饭,不要觉得理所当然,请礼尚往来,否则你的名声会越来越差。

3、好朋友里面,一定要培养出一个知己,不要以为你有多么八面玲珑,到处是朋友,最后真心对你的,只要一个,相信我。

4、不要相信算卦星座命理,那是哄小朋友的,命运掌握在自己手中,坐在家里等什么房子,车子,还不如睡一觉做个好梦。

5、不喜欢的人少接触,但别在背后说坏话,说是非之人,必定是是非之人,谨记,祸从口出。

6、是人都有惰性,这是与生俱来的,但是我们后天可以改变这种惰性,因为有很多人正在改变,对于某种事物或是生意不要等别人做到了,我才想到,不要等别人已经赚到钱了,我才想去做,没有人相信的是市场和机遇,大家都相信的叫做膨胀。

7、知道自己要干什么,夜深人静,问问自己,将来的打算,并朝着那个方向去实现,而不是无所事事和做一些无谓的事。

8、出路出路,走出去了,总是会有路的,困难苦难,困在家里就是难,社会普遍认为。

  9、作为女人,不要倚老卖老,认为事业跟自己没关系,以为自己就是洗衣服,做饭,看孩子,那就是大错特错。

10、做人,要做到;万事孝为先,教童品之道,夫妻和谐美,幸福万年长。但是这些不是拿来用嘴说说就能办到的,解放初期年代要做到这些,需要付出很大的努力和辛苦,当今现实的社会需要你付出很大的金钱,聪明的人都知道这个道理。

11、空闲时间不要经常上网做无聊的事和玩一些没有意义的游戏,读点文学作品,学习一些经营流程,管理规范,国际时事,法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。

12、宁可错杀一千次来自各方面的信息,也不放过任何一个有可能成功的机会。只有这样你才不会去买后悔药。

13、要做一件事,成功之前,没有必要告诉其他人。成功之后不用你说,其他人都会知道的。这就是信息时代所带来的效应。

14、力求上进的人,不要总想着靠谁谁,人都是自私的,自己才是最靠得住的人。

15、面对失败,不要太计较,天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿起体肤,但要学会自责,找到原因,且改掉坏习惯。 二十岁没钱,那很正常;三十岁没钱,可能是没有好的家境,需要更大的努力;四十岁没钱,只能自己找原因。穷人变成富人是可能的,而且很可能。穷人能穷一辈子,也是必然的,存在就是理由,只是有所选择。

Saturday 28 September 2013

美容圣品——柠檬的功效及制作方法



MM们有喝柠檬水的习惯吗?
柠檬是公认的美白饮品哦,可是怎么喝才是最健康的呢?

我们先来看看柠檬水的功效

柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存

柠檬含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。

柠檬的美白功不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。

至于减肥,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。
方法如下:
一公升水加半粒柠檬原汁,置于冰箱内。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

每天坚持喝一杯柠檬水并在柠檬水里加一点小苏打,这样也能有助于快速减肥,广大爱美的女性可以试试。

注意:值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。



家庭制法

柠檬水做法1、

教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法。
其实柠檬水好做,关键是每次用不完一只,余下的不好保存,下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。
⒈超市去买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优。
⒉回去后洗净用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净),放在冰箱里冻上两个小时,不要太久也不要时间太短,短了冻不透,久了切着太困难。
⒊用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,这个过程要快,然后装入一个带盖的保鲜盒。
⒋放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。
⒌可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
⒍不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值,在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

柠檬水做法2

原料:柠檬半颗 凉开水1500ml蜂蜜3汤匙(50ml) 冰糖25
各式柠檬水20
各式柠檬水
做法:
1)柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。
2)将冰糖放入水中煮开,导入容器中放凉。
3)水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。)
3)温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)
4)放入冰箱3-4个小时饮用最佳。

蜜渍柠檬做法3

主料:柠檬、蜂蜜
1. 柠檬用盐洗外皮,去蜡和去脏。也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂,切成薄片(切柠檬的刀要利,否则切出来的是叁差不齐,也容易切到手)
2. 准备一个无水无油的玻璃密封罐。
3. 放一片柠檬,加一勺蜜;放一片柠檬,再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。
4. 盖好盖子,放入冰箱冷藏室保存。
5. 冲水的时候直接夹出一两片,再挖两勺蜂蜜柠檬汁,一起来用温水冲泡。(不可用热水,会破坏蜂蜜的营养成分)
6. 泡一晚上就可以开喝了。三四天后味道更佳。
7. 只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的器具无水无油无口水,在冰箱保存至少一个月以上没有问题哈。我自己去年春天做的,都没有坏过。吃完了继续添柠檬和蜂蜜进去,蜂蜜一定要盖过柠檬。


Thursday 26 September 2013

天气热,自制夏桑菊凉茶来清热解暑~

最近天气真的好热哦。。
我走几步路就满身是汗了,皮肤也因为汗水而又黏黏的感觉,不舒服啊。
喝水的分量也不知不觉变多了。
同时也怀念家里的妈妈煲的凉茶 >.<

既然谈到凉茶,也借此来分享夏桑菊凉茶的制作方法吧~

**夏桑菊凉茶的下火效果非常不错,但虚寒体质的人不要多喝,孕妇和孩子更是不喝为妙,普通人还是偶尔上火的时候喝1-2次就好,不能天天当饮料喝,否则也对身体不利。三种材料均在中药店可以买到。



 

准备材料:

桑叶20克、野菊花30克、夏枯草40克(三种材料在中药房都能买到)   

准备配料:

冰糖(或砂糖)适量   

制作过程:

1、三种材料用水洗去浮灰,放入锅中,添入3-4升水。   2、烧开后,转小火煮30分钟,关火晾凉。   3、用滤网过滤,按自己的口味加入砂糖即可食用,天热的时候也可以冰镇后食用。   

小提示:

1、桑叶、菊花、夏枯草按2:3:4的比例配,懒得那么严格也可以用1把桑叶配1把半菊花、2把夏枯草。


Monday 16 September 2013

如何从指甲看健康?




健康人指甲呈美丽的粉红色。

  ●苍白指甲无血色,提示贫血,血寒,气血亏损,低血压。

  ●青紫指甲提示供血不足缺氧,动脉硬化,血脂高(胆固醇高)。

  ●接近死亡的人,指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色,向上发展长成一直线,死在旦夕。

  ●蓝指甲缺氧。青太过为蓝,淤血、或心脏滞阻是恶性病变指甲。

  ●青指甲为重寒症,血淤。青黑则病情危重。

  ●黄指甲为黄疸,肝胆疾患,嗜烟成性。并提示是慢性病变,出现在拇指上,提示全身健康状态较差。

  ●指甲有白斑,提示体内缺钙,缺硅,或有寄生虫。药物或尼古丁中毒也出现白斑。有白斑指甲的人,容易疲劳,或有慢性习惯性便秘。中指上出现白班,提示脊椎缺钙,骨质疏松,容易出现腰椎,腿疾患或骨折,不宜修复。

  人的指甲根部有一道乳白弧形区域,俗称“半月形”。其大小规模一般占指甲的五分之一,大拇指最大,食指等次之,小指最小。具有这种标准形态者,显示其健康状况一般良好。

  双手十指不见“半月形”:其循环系统多半有 些问题,且易患神经衰弱、贫血、低血压等症。

  “半月形”过大超过指甲五分之一:表明心脏负荷过重,易患心血管疾病。

  “ 半月形”过小:易患气喘、痛风、肺炎、胃肠病。

  四指皆有“半月形”,惟独大拇指不见:表示身体虚弱,容易患病。

  四指皆无“半月形”,惟独大拇指有:表示健康尚可,不用担心。

   “半月形”如果变成蓝色:表示心脏有病

  “半月形”如果突然缩小,隐约不见:表示可能患有较重病症,应立即去医院诊治

  指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病.

  指甲下半部狭窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特别是那些指甲非常柔软的人,钙总是非常缺乏.

  贝壳型指甲的人,对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意.

  指甲上白点太多为神经衰弱的症候,有黄色细点,表示是患了消化系统的疾病.指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象.

  指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失.

  指甲上有直线,是操劳过度及用脑过度的证明.

  指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候,横线只在指甲的最下端露出来,随着指甲的生长,而逐渐向上移动,精于此道的人,可以根据这横线的位置,推断出发病的可能时期.

  1、健康人的指甲色泽粉红。把十个指甲放在阳光下观察,手指上下移动,如指甲表面有闪耀的反射,那就显示整体健康处于极佳状态,体内各器官的功能都完好正常。

  2、指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂,由指尖向指甲根部延伸,那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹,那是肝脏生病讯号。不过,值得注意的是,此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上,才是肝病;单独出现并不能作为诊断的依据。

  3、指甲上若有许多顶针样的小坑内陷,多半是银屑病的晚期病症表现。

  4、指头有肿胀,指甲上有紫晕,很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆,甚至裂开,显示呼吸系统和循环系统有疾病。

  5、指甲的中间内陷,形同羹匙状,显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。

  6、指甲下面见到有暗红紫色血斑,常表示患紫癫、血液病等。

  健康的指甲,红润,坚韧而呈现弧形,平滑而有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状和颜色不正常的话,可就是你健康的警钟了。

  让我们一起来看看我们的指甲吧:

  从指甲的形状上看:
  1、指甲扁平、凹陷,呈匙状,脆而无光,是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。

  2、指甲呈鹦嘴状,指端如鼓槌,多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。

  3、指甲出现横纹,是肾病或心肌梗塞发病的先兆;出现纵纹,缺少维生素A,是肝病的先兆;出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。

  从指甲的颜色上看:
  1、指甲变白,急症见于失血、休克;慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等;如白得像毛玻璃一样,则为肝硬化的特征。

  2、指甲变白变薄变软,多见于慢性消耗性疾病。

  3、指甲变黄,是缺乏维生素E,中医认为多由湿热熏蒸所致,见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等。

  4、指甲变灰,是患了甲癣,初期甲旁发痒,继则指甲变形,失去光泽而呈灰白色。

  5、指甲青紫伴有红色小刺,是缺氧引起的,预示心肺有病。

  6、指甲一半红色一半白色(俗称阴阳甲),是肾功能不好。

  7、指甲出现白点或絮状白斑,可能是缺锌或胃肠道有病或贫血;出现黑斑或青斑是中毒的表现。

  8、指甲周围出现红斑,多见于红斑狼疮和皮肌炎患者。

  9、甲半月呈蓝色,是末梢循环不良。

  10、甲半月明显发红者,是心力衰竭的表现;甲半月明显者,肠道吸收好。

  11、甲半月没有或窄小者,消化能力差。

  长期美甲者,不要忘记隔段时间给指甲放个假,让它露出本来面目。如果发现多个指甲变异,应及时就诊;如果只有一两个指甲有变化,则不必惊慌,可能是外伤所致。

Sunday 15 September 2013

除非我们停止杀生,否则我们还算是野蛮人。

汤玛斯·爱迪生 Thomas Edison(发明家)
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素食对我们的头脑、行为、健康和体力都具有深远的影响。除非我们停止杀生,否则我们还算是野蛮人。
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⊙欢迎转载分享,素食因您而发扬光大~♫

You Work優渥雜誌-图解:有闲,有钱 笔记法

不知道大家有没有写笔记/日记
或者在工作上会写待办事项,目标等等在手册或纸上?

昨天在大众书局走街的时候,看到一本杂志- 《You Work優渥雜誌》
这是一本台湾出版的杂志,我会被它吸引是因为这期的题目是《图解:有闲,有钱 笔记法》 

嗯。。很多的成功学书籍都说目标一定要写下来,
每天的待办事项也要写下来
财务管理书籍说懂得财务管理首先一定要记帐,
可是并没有说要怎么去写,如何管理等等

其实市场上也有很多关于记帐的书籍,
不过我并没有买来看看
直到看到这本《You Work優渥雜誌-图解:有闲,有钱 笔记法》
让我学会很多笔记法
而且。。最重要的是
价格很便宜哦!才 RM8.80 一本
如果在taiwan也要99元台币呢。

那为什么会这么便宜呢?我想是因为这是预期杂志了吧,但是我觉得最重要的是里面的内容还是很实用,知识是不会过期的嘛。

里边收录了12个笔记和方法,分别是
1) 曼陀罗九宫格
2) 九宫格法
3) GTD笔记
4) 信封袋记帐法
5) 4本存折
6) 3层次笔记
7) 三条线笔记术
8)鱼骨图
9) KJ法
10) 留下生活记录
11) 自制表格观察
12) 记下所见,所闻,所食,留存当时的工具

关于笔记法,网络上有很多的资料,大家也可以google search,
在此我就不阐述了哦。

强烈建议如果你懒惰google search,也不想花RM25++去买关于记帐的书籍的话,
可以去大众书局买这本杂志
你不会后悔的。 ^.^